Stretching

Horaires

Le mardi à 19h00

Essayez le stretching méthode J. Gauthier

... Méthode douce et respectueuse de vos limites, qui :

• Assure une détente corporelle  et mentale
• Apprend à mieux respirer (respiration ventrale)
• Redonne souplesse aux muscles, et mobilité aux articulations
• Permet de retrouver le plaisir de bouger et soulage des douleurs
• Diminue le stress et l’anxiété, et aide à mieux dormir.
• Et qui s’adresse à TOUS, sans distinction d’âge et d’aptitude !