Cours de remise en forme en douceur

Horaires

• le mercredi de 16h30 à 17h30

Dans la continuité du Sport sur Ordonnance, un nouveau cours de remise en forme a vu le jour. Il s’adresse aux personnes ayant suivi le programme, mais aussi à tout adulte souhaitant reprendre progressivement une activité physique après une période d’inactivité.

Au programme : cardio, renforcement musculaire et mobilité, avec un encadrement professionnel et des adaptations selon les capacités de chacun.

Les atouts ? Des séances motivantes en groupe, une progression mesurable et des conseils personnalisés pour évoluer à son rythme et en toute confiance.